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Hi, ich bin Sara. Yogalehrerin und Yogatherapeutische Beraterin.

Profitiere von individuellem Yoga und Beratung nach deinen Bedürfnissen.

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Sara Heinzel, Taruna, personal und business yoga aus Dortmund

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Innere Ruhe und mehr
Stress-Resilienz im Alltag

Mit Yoga zu mehr Gelassenheit. Eine über 4500 Jahre alte Praktik, die dich mental & körperlich stärkt. Körper & Geist kommen zur Ruhe und das wirkt sich positiv auf Gedanken und Körpergefühl aus. Organe, Gelenke und Muskulatur profitieren von einer regelmäßigen und korrekt angeleiteten Yogapraxis. Auch das direkte Umfeld wird bereichert und die Dynamik eines Teams wird gefestigt.

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Meine Yoga Angebote

Genieße meine flexiblen Yoga-Stunden online per Videocall, persönlich an Deinem Wunschort in Dortmund und NRW.

Personal Yoga

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Gruppen Yoga

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Therapeutisches Yoga

Ganzheitlich gesund leben.
Präventiv, begleitend, kurativ.

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Business Yoga

Motivierte Mitarbeiter, ein wertschätzendes Führungsteam und verbesserte Produktivität.

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Zu Den Leistungen

Mentale und körperliche Weiterentwicklung mit Yoga

Du erhältst deine ganz persönliche Trainerin und die Betreuung, die du benötigst bei der Realisierung deiner Ziele. Egal ob Ernährung, Mindset oder allgemeine Gesundheitsziele: Du und deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt.

Prävention

Vorbeugen und verhindern von verschiedenen körperlichen Beschwerden, durch individuell angepasste Übungen.

Gesundheitsförderung

Stresshormone werden abgebaut und das allgemeine Wohlbefinden wird immens gesteigert. Die Muskulatur entspannt und Gedanken der Angst nehmen ab.

Intensive Beratung

Du erhältst deine ganz persönliche Yogalehrerin und die Betreuung, die du benötigst für ein ganzheitlich gesundes Leben.

Balance finden

Yoga hilft dir bewusst nach innen zu blicken und somit dein Potenzial zu entdecken. Es gibt dir Mut und Kraft für all deine Ziele und Vorhaben.

Du bist an individuellen Yoga-Stunden oder einer ganzheitlichen Beratung interessiert?

Egal ob Business Yoga, Gruppenyoga oder Personal Yoga. In einem ersten Gespräch finden wir deine Bedürfnisse heraus.

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Mein Yoga & Lifestyle-Blog

Taruna Personal Yoga und holistische Beratung, online oder mobil in NRW, mit Blog für Yoga und Ernährung. Blogbeitrag mit nahrhaftem und gesundem Frühstücks-Rezept für warme Grießbowl mit Birne.

Nutrition

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